八月 1, 2017
Why You Should Have Turmeric

为生活加点料,每天食用姜黄益处多

在处方药和非处方药出现之前,世界各地的传统医学实践活动都是在使用药草和香料的基础上开展的。数千年后的今天,研究人员开始重新审视这些自然疗法潜在的疗愈力量。印度香料姜黄就是最先引起人们重视的自然疗法之一。
八月 1, 2017
Health Benefits of Turmeric

姜黄的四大保健功效

第一,姜黄可以帮助保护心脏。炎症会刺激心脏细胞外多余胶原蛋白的合成,使心脏肌肉变得僵硬,从而加重心脏负担。姜黄素可以帮助阻止这一过程。第二,姜黄素有助于保护记忆,降低罹患阿尔茨海默症的风险。
八月 1, 2017
getting the right omega 6

选择亚麻籽油,摄取合理比例的Omega 6

欧米茄 6脂肪酸:什么是欧米茄 6脂肪酸?为什么人体需要欧米茄 6脂肪酸?究竟什么是欧米茄 6脂肪酸?为什么有些专家说它们对人体有害?欧米茄 6与欧米茄 3或欧米茄 9有什么不同?如果您觉得关于欧米茄脂肪酸的各种说法令人感到困惑,那么下面这篇文章应该能帮助您消除困惑。
七月 18, 2017
4-food-swaps

饮食四要四不要,助您提升能量水平

希望拥有更高的能量水平?这还要从您的细胞层面说起……如果您经常是一觉醒来感觉疲惫,每天晚上都伸开四肢懒散地躺在沙发上,那么您很可能会希望自己的精力更充沛一些。想要精力更加充沛、提升能量水平,了解一下人体的能量产生过程将会有所帮助。如果您将视点推进至细胞层面,您就会发现,人体的每个细胞都含有几个叫做线粒体的小细胞器。
六月 26, 2017

挑食宝宝的健康饮食法

说起给宝宝补充营养膳食,大部分宝爸宝妈都至少有过这样一次经历——宝宝小嘴一撅,眉头一皱,对某种食物表示强烈拒绝。悲催的是,让你的天使宝宝变成 […]
六月 1, 2017
Which-food-boost-memory

哪些食物可以帮助你改善记忆力?

体育运动和认知练习有益心智,这一点毋庸置疑。那如何激发大脑的最大潜能呢?如同为爱车加满适合型号的燃油以实现最佳性能一样,你也应该给自己的身体补充合适的食物来令它的机能达到最佳运作。
五月 8, 2014
Which-foods-lower-blood-pressure

饮食降压:哪些食物表现最好

人的一生当中,你可能会面临许多与血压相关的困扰大多数情况下,血压会偏高而不是偏低,而无论血压是极高还是极低,都对你的健康有害而无益。